L5h1fgyssaqat89ueeeh

Школа Цигун Онлайн

Владимира Сидорова

   Что такое цигун?

ЧТО ТАКОЕ ШКОЛА ЦИГУН ОНЛАЙН?

Это видео уроки цигун с мастером Владимиром Сидоровым. Сейчас в школе более 25 уроков с подробными объяснениями и регулярно добавляются новые. Каждый урок длится от 20 до 45 минут. Все уроки доступны сразу после оплаты подписки. Цена подписки 499 рублей в месяц. С нами занимается уже 157 человек, есть группа для общения в facebook. Вы можете задавать вопросы мастеру в комментариях, если они возникают во время занятий. Для того чтобы начать заниматься, пролистайте эту страницу вниз и нажмите на кнопку "НАЧАТЬ".

ЦИГУН - ПУТЬ К ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ?

Сейчас набирает популярность "биохакинг", модный тренд на пути к физическому бессмертию. Однако, тема не нова. Она занимала китайских медиков многие тысячелетия за долго до современных гениев кремниевой долины. Результатом исследований многих поколений стали техники цигун и тайцзицюань, дарующие долголетие и физическую молодость до самых преклонных лет.

Цигун – это система упражнений, которые подобраны китайцами специальным образом с весьма прагматичной целью: оздоровление организма и развитие энергетического потенциала.

Заниматься цигун могут люди с разной физической подготовкой. Медленные и плавные движения в сочетании с суставной и дыхательной гимнастикой помогают:

  • стать более энергичным, улучшить сон и снизить время высыпания
  • избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата, нервной системы и аутоиммунных заболеваний
  • улучшить координацию, точность и скорость движений
  • гармонизироваться, быть более спокойным и устойчивым к стрессу
  • замедлить процесс старения, выглядеть моложе своих лет

Чтобы вас вдохновить, хочу поделится несколькими историями из жизни моих учеников:


Ирина Алексеева 63 года, врач гинеколог

Пришла впервые на занятия цигун по рекомендации врача 4 года назад. У нее был синдром хронической усталости, врачи не могли найти причину. Она могла заниматься стоя не более 15 минут, потом садилась и отдыхала. Постепенно у нее получалось заниматься все больше и больше, по чуть-чуть, руки стали теплыми, нормализовался сон и аппетит. А 2 года назад, Ирина смогла преодолеть 42 километровый пеший поход на гору Жима, не уступая молодым попутчикам. Недавно переехала жить к детям за границу и теперь занимается онлайн, а также приезжает 2 раза в год на инструкторский курс по цигун ко мне.


Михаил Абрам 52 года, художник

Пришел в цигун 10 лет назад. У Михаила была грыжа позвоночника, врачи уверяли, что единственный способ избавиться от боли, - это сделать операцию. Он стал заниматься йогой, но это не помогало. Когда он попал ко мне, мы начали делать упражнения на вытяжение позвоночного столба. В итоге, примерно через год боли прошли, и операция не понадобилась. Также цигун помог избавится от дурных привычек, например курение и питье алкоголя. В свои 52 Миша выглядит максимум на 44 года, полон творческой энергии и жизнелюбия. Смотреть видео интервью с Михаилом


Дмитрий Беляев 33 года, руководитель школы танго

Профессиональный танцор, руководитель школы танго. Пришел из-за проблем с опорно-двигательным аппаратом. Цигун помог справится не только с этой проблемой, но и улучшить качество движений, что очень важно в танце, потому что в цигун мы делаем плавные медленные движения, которые позволяют двигаться осмысленно. Как говорит сам Дмитрий: «Цигун отлично дополняет спортивные или танцевальные занятия, увеличивая скорость, силу и точность движений.» Смотреть видео интервью с Дмитрием


Цигун является фундаментом для тайцзицюань, который включает в себя широкий спектр различных упражнений и практик.

Заниматься цигун в Китае начали более 1000 лет назад. С тех пор были разработаны методики, которые позволяют добиться естественного омоложения организма, роста, активизации жизненных сил, проводить мягкую реабилитацию после различных заболеваний.

Я очень рад, что сейчас есть возможность заниматься онлайн из любого города, в любое удобное время. Заниматься можно даже в перерыве на работе, поскольку не нужно ничего, кроме пространства в 1-2 квадратных метра, можно даже не переодеваться, поскольку упражнения плавные и по амплитуде не требовательны к одежде.

У видео уроков есть преимущество над очными занятиями: каждое движение комментируется и объясняется вслух, вы можете рассмотреть упражнения в деталях, остановить, перемотать, включить заново любимое занятие и никогда не пропустите ни одного нового урока.

Если посчитать, то заниматься онлайн несопоставимо выгоднее, а качество подачи материала более четкое и структурированное. Стоимость 1го месяца занятий всего 499Р – это по цене равно 45 минут 1го очного занятия в группе.

Я регулярно добавляю новые уроки, чтобы сделать вашу практику разнообразнее и интереснее.


Ваш инструктор


Владимир Сидоров
Владимир Сидоров

Цигун — дело всей моей жизни и моё призвание. Уже более 20 лет я практикую и преподаю цигун и тайцзи, изучаю воинские искусства.

С 2005 исследую традицию грандмастера 18-го поколения тайцзицюань стиля Чэнь и основателя Хуньюань Тайцзи Фэн Чжицяна.

В 2015 году принят в личные ученики учителем Пань Хоученом, преемником грандмастера Фэн Чжицяна. Традиция - это система, которая передаётся из поколения в поколение от учителя к проверенному ученику. Из поколения в поколения традиция эволюционирует, поскольку каждый носитель живёт в новых условиях и среде, соответственно традиция с одной стороны имеет древние незыблемые корни, а с другой гибкую форму, которая может быть приспособлена к любому времени и условиям.

Фундаментальный принцип Хуньюань Тайцзи состоит в том, что укрепляя здоровье и формируя навыки самозащиты, он сосредотачивается на здоровье, культивируя движение и покой, делает упор на покое, развивая одновременно внутреннее и внешнее, делает акцент на внутреннее.

Личные достижения: 5 дуань ушу, присвоенный Китайской Ассоциацией Ушу. 6-кратный чемпион России, 3-кратный чемпион Европы по версии TCFE, победитель кубка Фэн Чжицяна по туйшоу. Победитель многочисленных международных соревнований по таолу (формам). Главный судья Чемпионата Европы по версии TCFE 2004, 2016 г. Руководитель Академии Хуньюань Тайцзи "CHENG LONG"

Стаж практики:

С 2005 года — исследую традицию грандмастера 18-го поколения тайцзицюань стиля Чэнь и основателя ХуньюаньТайцзи Фэн Чжицяна.

С 1996 года — изучаю Тайцзицюань и Туйшоу.

С 1990 года — занимался багуачжан направления Лян Чженпу.

В 1988–1990 гг. — занимался айкидо Айкикай.

В 1987–1988 гг. — изучал карате Шотокан.

Сертификаты о получении 5 дуаня CWA, о прохождении обучения у грандмастера Фен Чжицяна и Пань Хоучена, Китай


Содержание


  Упражнения цигун с банем
Доступен в дни
дни после подписки

Частые вопросы


Смогу ли я скачать видео уроки?
Уроки доступны только для онлайн просмотра.
Какое время будут доступны уроки?
Как только вы оплачиваете подписку - все уроки становятся доступны. Стоимость подписки 499Р/месяц.
Автоматическое продление подписки
Спустя 1 месяц после первой оплаты ваша подписка будет автоматически продлена и с вашей карты спишется ее стоимость. Для отмены автоматической подписки зайдите в личный кабинет и отмените ее.
Нужна ли обязательно для занятий эта палочка?
Для занятий вам понадобится БАНЬ (деревянная палочка) . Его можно купить у нас в студии в Москве или мы можем отправить его вам почтой. Цена 1200Р. Или использовать вместо него схожий предмет (скалка, бутылка с водой и тд) Для заказа напишите нам на почту hello@dishistudio.com

Начать занятие!