Школа Цигун Онлайн

ЧТО ТАКОЕ ШКОЛА ЦИГУН ОНЛАЙН?

Это видео уроки цигун с мастером Владимиром Сидоровым. Сейчас в школе более 40 уроков и 15 лекций с подробными объяснениями и регулярно добавляются новые. Каждый урок длится от 20 до 45 минут. Все уроки доступны сразу после оплаты подписки. С нами занимается уже 214 человек, есть группа для общения в facebook. Вы можете задавать вопросы мастеру в комментариях, если они возникают во время занятий. Для того чтобы начать заниматься, пролистайте эту страницу вниз и нажмите на кнопку "НАЧАТЬ".

ЦИГУН - ПУТЬ К ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ?

Сейчас набирает популярность "биохакинг", модный тренд на пути к физическому бессмертию. Однако, тема не нова. Она занимала китайских медиков многие тысячелетия за долго до современных гениев кремниевой долины. Результатом исследований многих поколений стали техники цигун и тайцзицюань, дарующие долголетие и физическую молодость до самых преклонных лет.

Цигун – это система упражнений, которые подобраны китайцами специальным образом с весьма прагматичной целью: оздоровление организма и развитие энергетического потенциала.

Заниматься цигун могут люди с разной физической подготовкой. Медленные и плавные движения в сочетании с суставной и дыхательной гимнастикой помогают:

• стать более энергичным, улучшить сон и снизить время высыпания
• избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата, нервной системы и аутоиммунных заболеваний
• улучшить координацию, точность и скорость движений
• гармонизироваться, быть более спокойным и устойчивым к стрессу
• замедлить процесс старения, выглядеть моложе своих лет

Чтобы вас вдохновить, хочу поделится несколькими историями из жизни моих учеников:

Ирина Алексеева 63 года, врач гинеколог

Пришла впервые на занятия цигун по рекомендации врача 4 года назад. У нее был синдром хронической усталости, врачи не могли найти причину. Она могла заниматься стоя не более 15 минут, потом садилась и отдыхала. Постепенно у нее получалось заниматься все больше и больше, по чуть-чуть, руки стали теплыми, нормализовался сон и аппетит. А 2 года назад, Ирина смогла преодолеть 42 километровый пеший поход на гору Жима, не уступая молодым попутчикам. Недавно переехала жить к детям за границу и теперь занимается онлайн, а также приезжает 2 раза в год на инструкторский курс по цигун ко мне. Смотреть видео интервью с Ириной

Михаил Абрам 52 года, художник

Пришел в цигун 10 лет назад. У Михаила была грыжа позвоночника, врачи уверяли, что единственный способ избавиться от боли, - это сделать операцию. Он стал заниматься йогой, но это не помогало. Когда он попал ко мне, мы начали делать упражнения на вытяжение позвоночного столба. В итоге, примерно через год боли прошли, и операция не понадобилась. Также цигун помог избавится от дурных привычек, например курение и питье алкоголя. В свои 52 Миша выглядит максимум на 44 года, полон творческой энергии и жизнелюбия. Смотреть видео интервью с Михаилом

Дмитрий Беляев 33 года, руководитель школы танго

Профессиональный танцор, руководитель школы танго. Пришел из-за проблем с опорно-двигательным аппаратом. Цигун помог справится не только с этой проблемой, но и улучшить качество движений, что очень важно в танце, потому что в цигун мы делаем плавные медленные движения, которые позволяют двигаться осмысленно. Как говорит сам Дмитрий: «Цигун отлично дополняет спортивные или танцевальные занятия, увеличивая скорость, силу и точность движений.» Смотреть видео интервью с Дмитрием

Цигун является фундаментом для тайцзицюань, который включает в себя широкий спектр различных упражнений и практик.

Заниматься цигун в Китае начали более 1000 лет назад. С тех пор были разработаны методики, которые позволяют добиться естественного омоложения организма, роста, активизации жизненных сил, проводить мягкую реабилитацию после различных заболеваний.

Я очень рад, что сейчас есть возможность заниматься онлайн из любого города, в любое удобное время. Заниматься можно даже в перерыве на работе, поскольку не нужно ничего, кроме пространства в 1-2 квадратных метра, можно даже не переодеваться, поскольку упражнения плавные и по амплитуде не требовательны к одежде.

У видео уроков есть преимущество над очными занятиями: каждое движение комментируется и объясняется вслух, вы можете рассмотреть упражнения в деталях, остановить, перемотать, включить заново любимое занятие и никогда не пропустите ни одного нового урока.

Если посчитать, то заниматься онлайн несопоставимо выгоднее, а качество подачи материала более четкое и структурированное. Стоимость 1го месяца занятий от 1249Р при оплате за год или 1990Р при оплате за 1 месяц – это по цене чуть больше, чем одно очное занятие в группе.

Я регулярно добавляю новые уроки, чтобы сделать вашу практику разнообразнее и интереснее.